Menu Home

Моя история про минус 10… Читай, если ищешь способ стройнеть комфортно.

Я против чужих правил в собственной жизни, я не приемлю условности и рамки, поэтому, когда решила уменьшить массу тела (читай: похудеть), начала искать такие методы, которые соответствуют моим требованиям. А именно: 1. Физическая активность — Да, спортзал — Нет. Одним из условий было, чтобы «зарядка» для талии занимала минимум времени […]

7 способов помочь себе во время голодания, диеты и детокс программ. Энергетическая и ментальная чистка.

Когда вы решаете изменить рацион питания или пройти детокс программу, сначала сопротивляется ваш мозг, затем подключается тело. Так происходит потому, что вы меняете привычки питания. Менять привычки не легко, но возможно, если приложить усилия и настойчивость. И если знать, как поддержать себя и какие именно процессы происходят в теле, то […]

Личная финансовая эволюция

«Личная финансовая эволюция» — это авторская теория развития способностей создавать и использовать деньги. На мой взгляд, есть несколько этапов, через которые мы проходим в финансовом развитии: Первый этап. Отсутствие личной денежной системы, полная зависимость. Это или ранее детство, или подсознательный отказ (блокирование) финансовых потоков во взрослом возрасте. Второй этап. Ограниченные […]